ビーガンは難しい チョコにお菓子に

ハッピー・ミートフリーマンデー！ベジタリアンはそこまで苦労しないけど、ビーガンはやっぱり厳しい。チョコなどのお菓子はだいたい牛乳(多くは、粉乳)や卵が入ってる。朝は豆乳とミューズリ、お昼はグリーンサラダにきのこのオートミール・リゾット(チーズがまん)、夜はソイミートの麻婆豆腐。こうやって見るとオートミール2回食べてる、豆乳、ソイミート、豆腐って大豆を結構食べてる。こうやって、ビーガンに励んでも、おやつがね、ビーガン難しいの。ちょうど眠くなる午後2時～3時頃にコーヒーとお菓子で業務効率を上げる私。添加物の入った食品は避けたいけど、大好物なんです、無印のチョコがけいちごとバームクーヘン。(無印商品は添加物とかには気を使っていて、他よりマシと信じているムジラー)

　　　　　

だって、この間久しぶりに無印良品週間やってて、10％オフだったんだもん。お菓子を中心にまとめ買いしちゃいました。チョコがけいちごには、全粉乳(乳成分)が入ってる。私はいちご好きなので、ストロベリーチョコがけいちごが好きなんだけど、この新商品のラムチョコがけ、おいしい！大人の味です。

　　　　　　　

定番のバナナバウムは、想像通り卵と乳成分が入ってる。

アレルゲン表示を見て思った、大豆やバナナってアレルゲンの一つなの知らなかった。小麦、卵、乳成分は知ってたけど。アレルギーの一種なのか知らないけど、何気に乳糖不耐性の人多いよね。色々なアレルギーを持つ子供を持つ家族はおやつとか大変と聞くのが納得。無印さん、低糖質のパン・お菓子もいいけど、ビーガン用お菓子も是非作ってください！おいしいくて、アクセスしやすくて、良心的な価格の無印のお菓子で、ビーガン用があれば、アレルギーを持つ子供、親たちに選択肢が広がり、多くの人が幸せになれます。私は今のところ何にもアレルギー出ていない、花粉症以外。このままで何も出ないことを祈る。